Journée bien-être à la Médiathèque l’Octogone

Atelier / Stage ,  Pour les enfants à Coulogne

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  • Relaxation, détente et sport seront au programme de cette journée, avec bien entendu des touches japonaises ici et là.
    Voici le programme de la journée :

    10h : Baby Gym
    Avec le Relais d’Assistants Maternels et le Multi-accueil. Ouvert à tous les enfants de 0 à 3 ans. Réservation obligatoire au 06.70.22.59.40.

    10h et 15h30 : Initiation au Taï-Chi dans le parc
    Avec l’association TaoGymZen. Rendez-vous dans le parc, durée 1h30 environ

    11h15 : Comptines au jardin
    A la médiathèque. Pour les enfants à partir de 2 ans.
    Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96.

    14h : Marche nordique (marche accélérée avec des bâtons)
    Rendez-vous dans le parc.

    14h30 : Stretching dans le parc
    Rendez-vous dans le parc.

    14h30 : Découverte du massage Shiatsu
    Par Wendy Ringot. Inscription obligatoire au 03.21.97.75.96.

    14h30 et 15h45 : Démonstration d’arts martiaux
    Découverte de l’Aiki-Jujutsu, du Ju-Kenpo (Karaté) et de Iai-Do ( Sabre) par Michel Hennequin de l’Aiki-Jujutsu Takeda Ryu, club de Marck.

    De 14h30 à 15h30 : Massages Do-In
    De 15h30 à 16h30 : Massages Sit-Up
    Par Intime&sens et Nature&sens.Réservation obligatoire au 03.21.97.76.96.

    De 14h à 17h : Découverte du layering et création d’une crème pour le visage
    Atelier animé par Barbara Chevalier de B comme Nature.
    Inscription obligatoire au 03.21.97.75.96.

    16h30 : Pause Gym Zen dans le parc
    Séance relaxation détente à base d’étirements avec l’association Oxygène

    A partir de 17h : Vous avez envie de participer aux Octofolies le 3 juin?
    Venez rejoindre l’équipe de bibliothécaires pour réaliser une chorégraphie en
    partenariat avec l’association Cheerdance Marck.
    Ambiance et bonne humeur assurées !
    Réservation conseillée au 03.21.97.75.96.

    Toute la journée : vélos elliptiques, tir à la sarbacane dans le parc.
    A la Médiathèque, dégustation de thés et cafés offerts par LA CAFETORIA, 18 rue du
    Commandant Mengin à Calais.
    Les activités proposées sont gratuites, offertes par la Municipalité de Coulogne.
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