j'ai testé pour vous
La rando gourmande à Bonningues-lès-Calais
Ecrit par , le 09 août 2023
Ce lundi soir de juillet, j'ai participé à l'atelier Danse intuitive à la Citadelle et je vous raconte...
J'ai l'impression d'avoir voyagé sur place dans une bulle de douceur et de bien-être sans plus se soucier du temps !
Adeline nous guide pour commencer à bouger, s'échauffer et ressentir les mouvements de notre corps sur une musique agréable et rythmée, peut-être africaine.
Les mouvements sont progressifs et fluides et, au fur et à mesure, on prend des libertés, on explore son espace, son corps et ses mouvements que l'on choisit librement. On alterne mouvements et déplacements rapides et resserrés avec des gestes plus ralentis et de grande amplitude.
Cela peut s'apparenter à du Yoga dansé sans figure imposée, si l'on veut essayer de décrire cette activité. On respire, on chasse les tensions en bougeant au rythme de son corps et de la musique, en plein-air sous le feuillage bienveillant des arbres de la citadelle avec quelques cris de canards et goélands en bruit de fond.
La douceur d'un vent frais sur le visage vous accompagne et tout cela contribue à un mieux être, la tête en sort apaisée et on remercie son corps pour ces mouvements bienfaisants.
Nous étions deux et je peux vous dire que nous avions le sourire en terminant la séance !
Je vous invite à essayer par vous -même lors des prochaines séances prévues pendant les vacances d'été 2021 : les lundi 19, 26 juillet et le 2, 9 et 16 août à 17h00
Rendez-vous à l'Office de Tourisme - Tarif :10€
Profitez de l'été pour découvrir cette activité !
J'ai l'impression d'avoir voyagé sur place dans une bulle de douceur et de bien-être sans plus se soucier du temps !
Adeline nous guide pour commencer à bouger, s'échauffer et ressentir les mouvements de notre corps sur une musique agréable et rythmée, peut-être africaine.
Les mouvements sont progressifs et fluides et, au fur et à mesure, on prend des libertés, on explore son espace, son corps et ses mouvements que l'on choisit librement. On alterne mouvements et déplacements rapides et resserrés avec des gestes plus ralentis et de grande amplitude.
Cela peut s'apparenter à du Yoga dansé sans figure imposée, si l'on veut essayer de décrire cette activité. On respire, on chasse les tensions en bougeant au rythme de son corps et de la musique, en plein-air sous le feuillage bienveillant des arbres de la citadelle avec quelques cris de canards et goélands en bruit de fond.
La douceur d'un vent frais sur le visage vous accompagne et tout cela contribue à un mieux être, la tête en sort apaisée et on remercie son corps pour ces mouvements bienfaisants.
Nous étions deux et je peux vous dire que nous avions le sourire en terminant la séance !
Je vous invite à essayer par vous -même lors des prochaines séances prévues pendant les vacances d'été 2021 : les lundi 19, 26 juillet et le 2, 9 et 16 août à 17h00
Rendez-vous à l'Office de Tourisme - Tarif :10€
Profitez de l'été pour découvrir cette activité !
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