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Ma journée bien-être

Atelier / Stage ,  Pour les enfants à Coulogne

  • De 9h30 à 10h30 : Comptines et massages pour les 0/3 ans par Amandine et Laura. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. Places limitées
    De 10h30 à 11h30 : Baby gym pour les 0/3 ans. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96
    De 10h à 11h30 :...
    De 9h30 à 10h30 : Comptines et massages pour les 0/3 ans par Amandine et Laura. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. Places limitées
    De 10h30 à 11h30 : Baby gym pour les 0/3 ans. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96
    De 10h à 11h30 : maquillages merveilleux pour les 5/10 ans par Justine et Wendy.
    De 10h à 12h : Atelier Sophrologie par Chrystel Bourbiaux. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 16 ans.
    De 12h à 13h : Lectures transat par Amandine, Laura et Sandrine. Entrée libre
    De 13h30 à 17h30 : Massages Shiatsu par Wendy. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 16 ans. Durée : 30 mn
    De 13h30 à 17h30 : Conseils et mise en beauté par Justine. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 16 ans. Durée : 30 mn
    De 14h30 à 17h30 : Atelier Octobrico spécial fête des mamans (création d’éventail et porte-photos) par Amandine et Nadine. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 6 ans.
    De 18h à 19h : Animation WII sports en compagnie de l’équipe Octogone. A partir de 14 ans.
    Toute l'après midi : Dégustation de douceurs sucrées et salées proposées par l'équipe de la médiathèque.

    Dans le parc :

    De 9h à 10h30 : Marche nordique (marche accélérée avec des bâtons). Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 12 ans.
    De 10h à 11h : Cross fit (programme de préparation physique et d'entrainement musculaire, issu de différentes disciplines comme le fitness, la gymnastique..). Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 16 ans.
    De 10h à 11h : Cross fit kids(programme de préparation physique et d'entrainement musculaire, issu de différentes disciplines comme le fitness, la gymnastique..). Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 6 ans.
    De 11h à 12h : Marche nordique fit. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 12 ans.
    De 14h à 15h : Yoga. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96.
    De 14h à 15h : balade sophro en compagnie de Chrystel Bourbiaux. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 16 ans
    De 15h à 16h : Pilates. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 13 ans.
    De 16h à 17h : Stretching relaxation avec ballon. Réservation obligatoire au 03.21.97.75.96. A partir de 13 ans.
    Toute la journée : appareil cardio (vélo, tapis, rameur…), sarbacane…, soft archery…
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